一年で、2.5キロの肉が、プールの水に消えた・・・・

京都の鍵善から、竹水羊羹が届いたので、お隣さんに半分持参。いくら呼んでも、誰も出ない。

週二回、泳ぎに行くというのは、とても忙しい。家を出て、戻るまでに、最低二時間はかかるが、

家でｳﾛｳﾛしていても、すぐ経つ時間でもある。しかし、その効用は計り知れない。

まず、「くびれ」が出てきた！首くくりではなく、くびれです。ドラム缶の胴回りが、ひょうたん型になってきた。

思い起こすと、高校生の頃、こういう体型に近かった気がする。まだまだ、肉はしっかりついてはいる。でも、ふにょっとした脂肪の下に、筋肉の鼓動を、かすかに感じる・・・・。

始めたのが去年の９月。アクアビクスをしている人に聞くと、もう五、六年通っているというのはザラだ。

私はまだ一年足らずの初心者だけど、体の変化は、しっかり感じるし、それがやる気にもなる。

だいたい、３、４百ｍ泳いで゜４５分のｱｸｱﾋﾞｸｽが、いつものメニューだ。これを、週二回やるというノルマは、
結構きつい。自分にとって「マスト」なことと位置づけて、優先させている習慣だ。

これからも、ちょっと行ってきまーす。