「さぶさぶー」と言いながら、久しぶりにプールに行く

土曜のスポーツクラブの駐輪場は、けっこう混んている。すれ違うのは、みごとにお爺さんお婆さんばかり

だいじをとって、旅行の前一か月間はプールを休みました。そんなこんなで二ヶ月くらいサボっていたプール。
寒かったけど、でかけました。体重計にのると、なんと増えてなかった♪♪これからもボチボチ泳いでいれば、
ウエスト周りも安泰かな。水に入るときはちょっと冷たいけど、15分もアクアビクスで体を動かすと、顔が火照ってくる。
その前に100ｍほど泳いでるし。そして１時間ほど水の中で動きまわって終了。終わった後の清々しさはやはり格別です。
家に戻ると小岩井ヨーグルト半分に苺、パンを三個も爆食。その後、本を読みながらこたつの中で居眠りしてしまった。
平和な土曜日。