朝はたいてい和食ですが、パンもたまに。パンの時は、野菜をたくさん取って脂肪分をカバー?

ブリオッシュをかるく焼いて、途中からバターを少しのせます。香ばしいいいかおり。体にはよくなくても(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

パンも、実にいろいろあります。イタリーに行ってから、享楽的になったのか、脂肪たっぷりのクロワッサンが
なぜか食べたくなります。ま、いいじゃないの、たまにはバター摂取したって。
今日もプールで溺れ泳ぎをしていたら、顔なじみのおばちゃんが話しかけてきました。
「アクアビクスと、泳ぐのはどっちが好き?」と彼女。好きなんて思って、泳ぎにきたことない私。
「どっちもきらい」と、思わず本音が。彼女はびっくりした顔で、「私は泳ぐの好きだけどね」と。
「好きじゃないけど、お腹の肉は落ちたし、足の冷えも改善したし、体にいいので我慢して続けてるのよ」と言いました。
そうなのね、効果がはっきりでてるんだ、と彼女は笑いました。
「運動は認知症予防にもなるし」と、ババくさいことまで付け加えた私。水泳が好きな人はうらやましい。
少し、クロールのコツがつかめそうな、今日の練習でした。あせらないで、ゆっくり進むといいみたい。