二ヶ月余りプールを休んだけど、再開。ううっ、25Mがきつい、腕も足も。

クレマチスは、確か日本名は「てっせん」だったかな、間違ってたら勘弁ね。竹の柵に絡ませると、和風です。隣の庭

インプラントの手術後二週間は、プールをとめられていた。その後、なんだかんだが重なって、一昨日やっと再開しました。
泳いでみると、やはりスタミナ不足というか、リキみ過ぎて疲れやすい感じ。もっと力を抜いて泳がないといかんわ。
久しぶりに会う、アクアビクスのメンバーさんたちは、水着も新しかったりして。一年以上前の水着を着ている私って、「もったいない精神」のおばさんみたいです。えらいんだか、カッコ悪いんだか。

暑くて食事作りがおっくう、ホームでは座ると出てくるなんていいなぁー

晩ご飯です。揚げたてのエビフライととんかつが、あっさりと盛られ、べったら漬や茄子の梅だれ、味噌汁。

昼ご飯の冷麦、つくねは軟骨入り。人形焼っぽいデザートも翌日食べたけど、美味しかった。

昼ご飯のおにぎり。春雨の酢の物と、豚汁がこってりしたよいお味でした。

三度の食事は、皆さんの一番の関心。まずかったりしたら、けちょんけちょんに文句を言われます。けど、いつも私は「うん、なかなか美味しい」と喜んで食べる。まあ毎日食べてれば、皆さん飽きちゃうんですねー。それでも、仕方ないなぁという顔して食べてる方も多いです。食事作りから解放されるって、女にとっては夢のようなこと。
どんな夢でも、それが当たり前になると、慣れちゃうのがつらい所でもあります。

仙台では、母のホームの知り合い、８０代Tさんが、なんとめでたくも結婚していた

ホームから出るシャトルバスで、三越デパートへ。いつも通り玉澤総本店の、今日はあんみつフラッペ、旨し。

めでたい話がありました。仲良くさせてもらってるTさんという80歳過ぎのおじいさんが、60代の女性と結婚していたヽ(´Д`；)ﾉ
　個人的なことは余り公表しないのですが、皆さんの話しぶりで、もうびっくり。さっそく、レストランで食事していたので、ご挨拶にいきました。奥さんもいました。噂では、弟さんと居酒屋をしていた人らしい、Tさんはそこのお客さんだったのかしらん。でも、とても水商売の人には見えない、さっぱりした化粧っけのない女性です。
Tさんは、小柄だけど身軽でひょいひょいと動きまわる、活発なおじいさんで趣味はカメラ。車であちこち撮りに行きます。明るくて穏やかで健康的な紳士です。詳しくは知りませんが、とにかく結婚した。びっくりですわー。
やはりポイントは「健康」かな。結婚するにはエネルギーが必要ですが、病気持ちで薬の厄介になってる人は、自分を維持するので精一杯です。それに比べて、Tさんは確かに見かけはしっかりおじいさんですが、余裕綽々で動き回っていたものなぁ。いや、すばらしい。

毎度のご奉公で、今日昼過ぎから仙台へ。少しは涼しいかな、東北。

前に頼んだブルーベリーがやっと届きました、可愛い絵の細長い箱入りです。中の文もいいし、なにより大きくて甘い

あの「たぬき親父」氏が作ったブルーベリー、初めて見る大きくて甘い実で、冷凍するのがもったいないようでした。お中元代わりでしたが、「初めて、こんなブルーベリー」という声ばかりで、いやマニアの私もびっくりと、
内心思ってます。畑まで行った甲斐がありました、はい。さて、今日また仙台に行ってきます。
そうだ、ブルーベリー１パック背負っていこうかな。

にわか健康マニアになって、思い出したのがこの巨大お灸

そうじゃなくても暑いのに、なにを狂ったか数年前に友人からもらった巨大お灸を、ふとやってみようかなと。

あまり暑くて、半分やけくそで昔友人が奨めてくれたお灸が、まだ残ってたと気づきました。よし、やってみよう・・・。
この土台は竹の輪に、塩が固まっている。お手製です・・・・。もぐさも珍しい国産とか。今はだいたい中国とか外国産らしい。
これを「たどん」状にして、ごろりとのせて火をつけて・・・。友人の話では、手首のあたりに乗せるということでした。
なにに効くんですかねー、何でもよさそうです。足の先が冷たいので、足首に乗っけてみましたが安定しません。
水泳にでも行ったほうがよさそうだけど、明日はインプラントもあるし、先日おかしな感染症(プール熱っぽい、プールで感染ったわけではないけど)にもなったし。水泳はもう少し様子見です。

この米麹からできた乳酸飲料のマズイこと、しかしめちゃ効果抜群

知人の高齢のお父さんが、便秘気味で困っていたので飲んだら大変効いたとか。米麹はすごいです。

三日間の独居暮らしは、私にとって健康DAYでもあり、食事を抜いたりお腹を整理して、プチ断食をしてみたり。酵素摂取にこだわってみたり。好きなように楽しんで体によさそうなことをやっています。その中でも強力なのがこれ。ANP71というんでしょうか、米麹と乳酸菌の合体飲み物ですからすごいです。まずいんですよねー、これって。「うぐぐー」と息を止めて、一気飲み。口直しのお茶とか用意してから飲みます。
腸は第二の脳、とか言われるくらい腸の大切さって最近よく言われますが。大腸がんも増えてるし。
そんな腸内環境を整えてくれるそうです。一日一本飲んでますが、効果ものすごく実感しちゃってます・・・。

燕岳に登った山じいさん山ばあさんからのたよりです

燕山荘に到着したら、からりと上天気になったらしい。雷とか雨じゃなくて、本当によかった

長野県の燕岳に二泊三日で、我が家の中高年氏がウキウキ出かけました。山は、お天気に恵まれることがなによりです。八十代のお年寄りも参加する、無理のない山登りらしく、温泉お酒つきでそりゃ楽しくないわけがない！